Medytacja mindfulness zakłada praktykowanie zachowania spokoju, reagowanie w przemyślany sposób oraz postrzeganie sytuacji z różnych perspektyw. Naukowcy stworzyli program rodzicielski, do którego zaprosili rodziny z dziećmi. Rezultaty potwierdziły wcześniejsze przypuszczenia badaczy.  Program wprowadzono na dwóch grupach 50 rodziców przedszkolaków. Pierwsza z nich należała do klasy socjalizacyjnej znajdującej się w placówce na przedmieściach. Uczęszcza tam wiele dzieci korzystając z rządowego programu zakładającego sprzedaż obiadów w obniżonej cenie (lub nawet zupełnie za darmo). Druga grupa przedszkolaków korzystała z tzw. Head Start, programu … Czytaj dalej Trening uważności przynosi korzyści zarówno dzieciom jak i rodzicom