Trening uważności przynosi korzyści zarówno dzieciom jak i rodzicom

Medytacja mindfulness zakłada praktykowanie zachowania spokoju, reagowanie w przemyślany sposób oraz postrzeganie sytuacji z różnych perspektyw. Naukowcy stworzyli program rodzicielski, do którego zaprosili rodziny z dziećmi. Rezultaty potwierdziły wcześniejsze przypuszczenia badaczy.  Program wprowadzono na dwóch grupach 50 rodziców przedszkolaków. Pierwsza z nich należała do klasy socjalizacyjnej znajdującej się w placówce na przedmieściach. Uczęszcza tam wiele … Czytaj dalej Trening uważności przynosi korzyści zarówno dzieciom jak i rodzicom