Od dłuższego czasu wiemy, że zbyt krótki sen może powodować choroby serca. Jednakże dopiero teraz zostały wyjaśnione przyczyny takiego stanu rzeczy.
Badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że fragmentacja snu zmienia poziomy pewnego hormonu, hipokretyny, co zwiększa wytwarzanie komórek zapalnych w szpiku kostnym. Spadek hormonu prowadzi do wzrostu poziomu białka sygnałowego CSF1 i tym samym większej produkcji komórek. Odgrywa to znaczącą rolę w rozwoju miażdżycy tętnic z powodu gromadzenia się złej płytki. Odpowiedni sen chroni więc przed miażdżycą a tym samym przez chorobami serca.
Czytaj też: Komórki macierzyste mogą stać się producentami insuliny
Należy więc zawsze spać odpowiednią ilość czasu. Osoby, które śpią po zaledwie kilka godzin dziennie mają zwiększone szanse na problemy z sercem i powinny jak najszybciej zmienić swoje nawyki.
Czytaj też: Naukowcy odkryli prawie 2000 nowych bakterii w jelitach
Źródło: Livescience
