Ciekawe badania przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii. Skupili się oni na związku pomiędzy mediami społecznościowymi, a depresją czy samotnością.
Badacze śledzili 143 osoby przez 4 tygodnie. Na początku uczestnicy badania musieli wypełnić ankietę dotyczącą dobrego samopoczucia. Przez pierwszy tydzień mieli oni korzystać z mediów społecznościowych tak samo, jak zawsze. Potem zostali oni podzielenie na dwie grupy – kontrolę, która dalej kontynuowała normalne korzystanie z portali oraz grupę eksperymentalną, która miała ograniczyć Facebooka, Instagrama i Snapchata do 10 minut dziennie na każdy z tych portali.
Wyniki pokazały ogólną poprawę subiektywnej oceny dobrego samopoczucia u osób, które ograniczyły korzystanie z tych mediów. Co ważniejsze, osoby te zgłaszały mniejszą samotność niż grupa kontrolna. W badaniu nie określono optymalnego czasu, jaki powinno się spędzać na portalach społecznościowych, ale wydaje się, że 30 minut jest optymalne. Grupa kontrolna spędzała od 60 do 75 minut, czyli znacznie za dużo.
Czytaj też: Nowy sposób leczenia Parkinsona
Źródło: https://newatlas.com/
