Jedno z najnowszych badań skupiło się na wzorcach snu powiązanych z czasem rozpoczęcia lekcji w liceum. Okazuje się, że im później się one rozpoczynają tym lepsza jest frekwencja oraz stopnie.

Pewna szkoła w Seattle w 2016 roku ogłosiła, że lekcje będą rozpoczynały się nie o 7:50 a o 8:45. Dało to szansę naukowcom na wykonanie badań przed zmianą oraz po niej. W celu badania uczniów naukowcy wykorzystali monitory aktywności montowane na nadgarstek. Badanie dotyczyło 92 uczniów i rozpoczęło się na dwa tygodnie przed zmianą czasu.

Uczniowie po zmianie czasu spali dłużej średnio o 34 minuty. Także naukowcy zanotowali wzrost ocen o 4,5%. Jest to mała zmiana, ale pokazuje, że istnieje pewna korelacja pomiędzy tymi dwoma kwestiami. Ciekawe, czy kiedyś do polskich szkół dotrze, że lekcje zaczynające się o 8:00 nie są dobrym pomysłem.

Czytaj też: Zastraszanie nastolatków powoduje zmiany w ich mózgu

Źródło: Newatlas

 

Kolejny artykuł znajdziesz poniżej