WRÓĆ DO STRONY
GŁÓWNEJ
Nauka

Wibracje całego ciała zmieniają nasz mikrobiom

Nowe badania przeprowadzone na myszach ujawniają korzystny wpływ wibracji na nasz mikrobiom oraz stany zapalne. Okazuje się, że ludzkie ciało automatycznie dostosowuje się do powtarzalnego, szybkiego i krótkiego przerywanego drgania.

Badania wykazały, że korzystanie z platformy wibracyjnej WBV niesie ze sobą sporo pozytywnych skutków zdrowotnych. Poprawia się wydajność mięśni, gęstość kości, równowaga czy redukowana jest tkanka tłuszczowa. Do tego dochodzi tego zmniejszenie stanu zapalnego czy nawet odwracanie wielu objawów cukrzycy typu 2.

Czytaj też: Rewolucyjna metoda przybliża nas do opisu różnorodnych faun

W swoich eksperymentach naukowcy wykorzystali sześć myszy poddanych wibracji, oraz trzy jako kontrolę. Gryzonie trenowały na platformie 20 minut każdego dnia przez 4 tygodnie. Następnie naukowcy przeanalizowali ich tkankę tłuszczową oraz inne paramtery.

Kluczową zmianą jest 17-krotny wzrost bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w zapaleniach. Bakterie Alistpes podnoszą poziomy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które obniżają stan zapalny w jelitach. Także mogą one odwracać negatywne skutki diety wysokotłuszczowej. Ponadto WBV spowodowało wzrost makrofagów M2, czyli komórek odpornościowych hamujących zapalenia. Warto więc regularnie ćwiczyć na WBV – będzie to bardzo korzystne dla naszego zdrowia.

Czytaj też: Prawdopodobnie znaleziono grób prawdziwej Królewny Śnieżki

Źródło: Medicalnewstoday