Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z University of Turku oraz University of Skövde dotyczą snów. Badacze skupili się na tym, kiedy śnimy dobre rzeczy a kiedy złe.
Odkryli oni, że osoby mające spokój umysłu w dzień mają bardziej pozytywne sny, a osoby z problemami czy lękami w dzień śnią znacznie gorzej. Oznacza to, że na podstawie snów można stwierdzić stan psychiczny danej osoby. Naukowcy w celu sprawdzenia tego, poprosili zdrowe osoby o wypełnianie ankiety, która mierzyła dobre i złe samopoczucie. Następnie w ciągu trzech tygodni prowadzili oni dziennik snów – każdego ranka zapisywali sny oraz emocje, jakie w nich występowały. Wyniki jasno pokazały, że osoby bez problemów dzień mają pozytywne sny a osoby z lękami negatywne.
W następnych badaniach naukowcy sprawdzą, czy lepsza zdolność do regulowania emocji jest czymś, co charakteryzuje osoby ze spokojem ducha oraz czy doskonalenie tego może doprowadzić do większego spokoju w dzień.
Źródło: https://www.news-medical.net
